Mese: Gennaio 2021

Prometto che questo articolo sarà corto. Come mio solito, sai che mi piace essere smart! Ogni articolo super-figo (soprattutto dei Glutei) inizia con una panoramica dall’anatomia dei Glutei, della loro funzione, della loro forma e bla bla bla. Dopo una lunga e noiosa storia sui glutei, i muscoli, le forme ecc… si presentano varie soluzioni banali. le più frequenti sono queste: non devi allenare i glutei con i pesetti rosa o a corpo libero per modellare il tuo sedere ti servono pesi pesanti devi fare squat con tanto carico (ma poi perchè proprio lo squat? booohh) camminare non serve a nulla per tonificare i tuoi glutei […]