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Coaching Sezione Privata

499.00

Materiale incluso

  • Dispense - PDF - Ricette - Slide

Requisiti

  • Sessione privata per gli utenti del coaching #teamassurdo
  • - Allenamento
  • - Educazione alimentare
  • - Cellulite
  • - Esecuzione esercizi
  • - Studi scientifici
  • - Curiosità
  • Per accedervi ti serve una password

Destinatari

  • Questa sessione è inclusa per tutti i ragazzi e le ragazze del Coaching #teamassurdo
  • Totale iscritti 11
  • Ultimo aggiornamento 7 Ottobre 2022

Argomenti per questo corso

13 Lezioni

Coaching?

Riflessioni
01 TESTA – CUORE – IMPEGNO – SORRISO00:12:00

Alimentazione

Esecuzione Esercizi

Allungamento – Release- Pompe Circolatorie?

In questa sessione troverai esercizi per imparare a fare un corretto stretching, come usare il FoamRoller e gli esercizi per le pompe muscolari circolatorie

Esercizi con elastici?

In questa sessione troverai tutti gli esercizi che puoi eseguire a casa con un semplice elastico (LB loop Band) Elastici di dimensioni diverse garantiscono diverse resistenze e allenamenti più intensi