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(55 Valutazioni)

Programmazione allenamento

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Informazioni sul corso

Aggiornamento 2023 con nuovi programmi e video e casi studio

Cosa imparerò?

  • Imparerai a programmare le tue o le schede dei tuoi clienti
  • Avrai più di 30 schede
  • Avrai a disposizione più di 2 anni di programmi
  • Impiegherai meno tempo a fare schede
  • Avrai un metodo di lavoro infallibile
  • Avrai continui aggiornamenti ogni anno

Contenuto del corso

Videocorso completo
In questa sessione troverai le risposte alle domande: -cosa cambia da un 3x10 ad un 5x5 e quando usare uno o l'altro -che tipo di progressioni faccio fare? -come costruisco una scheda? da dove parto? -come posso impostare un lavoro annuale di lavoro?

  • Introduzione al videocorso
    03:38
  • Introduzione metabolismi energetici
    18:46
  • Metabolismi energetici parte 2
    07:33
  • Linee di lavoro
    09:54
  • Linee di lavoro parte 2
    10:25
  • Principiante intermedio avanzato
    09:36
  • Le split di allenamento
    15:41
  • Lo scheletro della scheda
    20:56
  • Lo scheletro della scheda parte 2
    12:42
  • Le stringhe di lavoro
    09:13
  • Le tipologie di progressione
    23:58
  • Le tipologie di progressione parte 2
    15:21
  • Le tipologie di progressione parte 3
    41:38
  • Le tipologie di progressione parte 4
    37:12
  • Un anno di lavoro del principiante – Intro
    04:56
  • Un anno di lavoro del principiante – Forza e tecnica
    17:32
  • Un anno di lavoro del principiante – Accumulo volume
    10:39
  • Un anno di lavoro del principiante – Intensificazione
    08:59
  • Un anno di lavoro del principiante – Ipertrofia
    11:54
  • Un anno di lavoro intermedio e avanzato – Forza e tecnica
    10:36
  • Un anno di lavoro intermedio e avanzato – Accumulo volume
    09:46
  • Un anno di lavoro intermedio e avanzato – Intensificazione
    08:50
  • Un anno di lavoro intermedio e avanzato – Ipertrofia
    24:41
  • Un anno di lavoro intermedio e avanzato – Cut
    25:33
  • Extra – One to one e metodo
    09:25
  • Extra – Volume
    06:43
  • Tut, som, densità
    17:03
  • Extra – Una programmazione semplice
    11:26
  • Extra – Progressioni PI e adattamento neurale
    08:24
  • Extra – Creati il tuo Template
    04:41
  • Facciamo una scheda
    25:52
  • Conclusione
    04:43
  • Precisazioni
    16:58
  • Grafico del miglioramento
    16:38
  • Introduzione ai 3 mesocicli
    13:45
  • Mesociclo volume
    10:28
  • Intensita’
    08:24
  • Massima intensita’
    13:20

Nuove lezioni 2022
Nuovi modi di lavorare e progredire

Novità 2023 Casi studio/schede
In questa sessione troverai dei video registrati mentre faccio programmi. In basso ad ogni video potrai scaricare il pdf della scheda

Lezioni Bonus -registrazione seminari-
In questa sessione puoi guardare alcune parti delle mie lezioni fatte nei miei seminari

Student Ratings & Reviews

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Totale 55 Valutazioni
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M
3 mesi fa
Qualità, professionalità,chiarezza. Un videocorso utilissimo, ricco di spunti pratici. Tutto spiegato in maniera semplice e chiara, Daniele è una garanzia!
Ho acquistato il video corso prima che chiudesse e devo dire che è veramente ottimo e insieme a B-program da degli ottimi strumenti per operare
Stupendo! Seguo Daniele sui social e ho potuto vedere quanta passione metta nelle cose che fa e questo videocorso ne è la riprova. Tutto è spiegato in modo semplice e e le nozioni date, servono realmente a strutturare un programma di allenamento nel modo migliore e con tanta velocità. Così diventa tangibile anche per il cliente vedere le sue progressioni e avere uno stimolo maggiore per il lavoro che farà. Non potevo ricevere regalo migliore!
LC
8 mesi fa
Qualità, chiarezza, completezza solo alcuni degli aggettivi che descrivono questo corso...
La professionalità di Daniele è unica, accompagnata dalla capacità di rendere alla portata di tutti tematiche non così scontate
Unione di teoria e pratica fanno di questo corso un'eccellente strumento per il miglioramento personale e professionale
CS
8 mesi fa
corso pazzesco per chi voglia fare ordine alla marea di cazzate che si trovano in rete, ti da una visione chiara del percorso da fare con ogni cliente, semplice e suddiviso in maniera comoda da poter rivedere in ogni momento
Da non farselo scappare. Un corso che ha come obbiettivo quello di semplificare in maniera organizzata quello che è la pianificazione di un programma di lavoro con i propri clienti. Un corso che una volta ultimato ti lascia molti spunti non solo per la programmazione ma anche su come approcciarsi ai propri clienti, chiarendo dubbi e dando sicurezza .
 Il linguaggio è molto semplice, Daniele molto competente oltre che disponibile e tempestivo nel rispondere ad alcuni feedback richiesti.
Videocorso che consiglio a tutti con un minimo di conoscenze, spero arricchisca l’offerta per farne altri.
Corso utilissimo. Ottime spiegazioni teoriche e spunti pratici per creare una perfetta programmazione.
AA
8 mesi fa
Ho acquistato questo corso perche' seguendo Daniele su instagram lo ritengo uno dei pochi professionisti seri,
il corso come volevasi dimostrare ha superato di gran lunga le mie aspettative, spiegati concetti complessi in modo semplice e sopratutto pratico tanto che sin dall'inizio sono riuscita a mettere in pratica i suoi preziosi consigli con le mie allieve,
grazie ancora, sono pronta per il prossimo corso !!!!
A
8 mesi fa
Corso eccezionale con dei contenuti che difficilmente si trovano da altre parti. L'argomento della programmazione è un argomento importante da affrontare nell'ambito personal e Daniele fornisce dei concetti spendibili e utilizzabili praticamente da subito nel pratico, questo è il grande punto di forza del videocorso. Ha influenzato molto il mio modo di lavorare perchè mi ha fornito una linea guida per ragionare sul singolo cliente e sono felice di aver fatto questo acquisto che consiglierei a tutti i professionisti del settore.
Essere padrone dei concetti è una cosa fondamentale per un trainer , sono anni che leggo libri ,seguo corsi e mi documento in merito alla programmazione , ma Daniele con il suo corso sta riuscendo finalmente a dare luce su ogni dilemma che molto spesso mi mandava in tilt nella preparazione di una scheda . Ottimo corso lo stra consiglio
Sicuramente uno dei migliori corsi che abbia fatto e lo consiglio vivamente a chiunque lavori in palestra e si occupi di una clientela "generica". Ho fatto moltissimi corsi online, prevalentemente americani/inglesi, e questo è sicuramente uno dei migliori in assoluto. Utilissimo e pratico, offre tantissimi spunti e soprattutto un ordine mentale per creare programmazione a medio e lungo termine.
F
12 mesi fa
Nessun altro corso mi ha mai dato quello che Daniele è riuscito a dare in 40 ore di lezione.
Concetti spiegati in modo semplice e molto chiaro, ti spiega le logiche che ci sono dietro un programma di allenamento e ti insegna a ragionare sulle cose.
Ti insegna a crearti il tuo metodo di lavoro, a lavorare in base al soggetto che hai di fronte, e a creare una scheda in poco tempo, senza stare a perderci 2 ore ogni volta.
Se avessi conosciuto Daniele quando ho iniziato ad approcciarmi a questo mondo, mi sarei risparmiata un sacco di soldi in corsi inutili che non mi hanno mai fornito tutte queste conoscenze!!
Un ottimo investimento per chi è del settore!
Bravissimo!!
Corso Fantastico!
Semplice, pratico ed intuitivo. Sono rimasto veramente soddisfatto per la chiarezza e la fruibilità dei contenuti spiegati. Ho imparato davvero moltissimo su come impostare una programmazione e su come svilupparla e soprattutto adattarla all'utente. Veramente, un corso eccezionale, rapido ed efficace, esposto da un coach veramente molto tecnico e preparato! Se possiedi anche il template excel diventa veramente veloce fare schede e programmare, oltre al fatto che si può annotare qualsiasi cosa all'interno di un unico file. Complimenti davvero coach, tanta tanta qualità
LM
1 anno fa
Se avessi saputo prima dell'esistenza di Daniele, avrei risparmiato molti soldi! Ho speso soldi su libri e corsi dove ho imparato poco e niente, non stimolanti e con discorsi mai chiari, sempre vaghi. In questo video corso la mia ATTENZIONE NON cala MAI, starei ore ad ascoltare. ESEMPI CONCRETI, PRATICI, SI VA DRITTI AL PUNTO, senza giri di parole. Ho già testato con la logica che propone Daniele sui miei clienti e i risultati sono stati super!!! SE SIETE INDECISI, ACQUISTATE. Comprerò altri corsi!
DR
1 anno fa
Ho già fatto parecchi corsi e da diverso tempo cercavo proprio una visione più ampia nella creazione di una programmazione, qui ho trovato quello che stavo cercando, assolutamente soddisfatto
Abbinare questo corso con i corsi in presenza fatti da Daniele ti permette di organizzare una programmazione sensata e ti da' mille spunti per risolvere i vari problemi che incontri nel lavorare con diverse tipologie di persone. Questo corso parte dalle basi per chi non mastica ancora bene la materia e poi diventa una vera e propria guida anche per chi lavora da tempo come personal trainer. Il tutto condito dalla simpatia di chi sa che ci vuole sempre un sorriso in questo lavoro. Grazie Daniele.
E
1 anno fa
Ottimo corso, sia per professionisti ma anche per appassionati che vogliono migliorare i propri allenamenti.
Nozioni semplici e chiare, applicabili fin da subito.
Grazie Daniele, il corso è molto valido!!
Lo consiglio sia a chi si sta avvicinando al mondo di personal sia alle persone con tanta esperienza.
Insegna non solo come fare una programmazione pensata ed efficace ma insegna anche il metodo come farla più veloce e risparmiare il proprio tempo.
10/10!!!
DU
1 anno fa
Un doveroso ringraziamento a Daniele per la qualità e la chiarezza dei contenuti. Un corso davvero prezioso.
Molto utile, si riesce a capire tutto alla perfezione, materiale di qualità