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CARDIO E BODYBUILDING, DUE COSE CHE POSSONO COESISTERE ?

Adrian Minut, Classic Physique International In tutti questi anni in cui ho lavorato nelle palestre ho notato principalmente 2 fazioni: La prima, per la maggior parte composta da donne, dove un buon 80% dell' allenamento eracomposto da attività cardiovascolare. La seconda, composta per la maggior parte da uomini, dove il cardio veniva visto come il demonio.Anche TU lo hai notato ? In questo articolo vi spiegherò perché, secondo me, l' attività cardiovascolare è INDISPENSABILE per tutti, tutti coloro che non si allenano, quelli che si allenano poco, i bodybuilder, gli anziani e i giovani, esatto… proprio TUTTI. Ti porterò 4 aspetti da considerare prima di...