Il videocorso della programmazione

Una vera rivoluzione per fare programmi e schede per la palestra

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Come far aver risultati con una scheda

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Lo scopo del corso è:

-Darti la canna da pesca (darti tutti gli strumenti tecnici, pratici per fare schede, risparmiando tempo)
-Darti il pesce (più di 30 schede, 3 anni di programmi modificabili)
-Insegnarti a pescare (trasmetterti le logiche e le conoscenze per poter fare qualsiasi programma con risultato

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+ Aggiornamento ogni anno (aggiornato 2023 con casi studio e schede pdf)

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Il corso che avrei voluto avere 7 anni fa

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Cosa troverai nel corso?
-metabolismi energetici
-le linee di lavoro
-principiante intermedio avanzato
-le stringhe di progressione
-fase ipertrofia
-fase forza-metodo ss
-metodo scheletri
-annociclo di lavoro
-da volume a intensità
-tut e som
– progressioni e schede di forza
-metodo one to one
e molto altro….

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Cosa aspetti ad evolvere?

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