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Palestra chiusa?
Nessun attrezzo?
In questo workout donna per casa
ci sono 3 allenamenti per tenerti attiva e in salute.
Giorno A (potenza)+ (metabolico)
Giorno B (tensione meccanica)
Giorno C (potenza + meccanico + metabolico)
Workout Donna corpo libero fast.pdf

Pingback: ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA - D. Surdo
3 Dicembre 2020 at 3:00 pm