Descrizione
B–Program 🍑
Ti sei mai chiesto/a come lavorare al meglio i glutei? Quali esercizi fare? Che tipo di progressioni fare e che scheda permette un ottimo sviluppo?
Hai paura di non aver compreso gli esercizi corretti? quali scegliere in base alle carenze?
Vuoi comprendere come proporre a questo gruppo muscolare un allenamento ottimale? Ti serve una scheda specializzata di 24 settimane?
Vuoi 6 mesi di allenamento mirato e specializzato sui GLUTEI (e non solo)?
Vuoi capire come allenarti al meglio? le esecuzioni corrette, gli errori negli esercizi?
Vuoi imparare dei trucchetti per massimizzare il lavoro sui tuoi glutei?
B-Program non è solo un programma mirato di 24 set
timane, ma un videocorso che ti accompagna alla scoperta dell’allenamento mirato per i GLUTEI




🍑 Sei stufa/o di non vedere progressi sui tuoi GLUTEI?



Alice Clemente (proprietario verificato) –
Un corso eccezionale, mi alleno da ben 11 anni ma non avevo mai davvero sentito i miei glutei lavorare (di fatto non sono ipertrofici come il resto del corpo), ma da quando ho iniziato a seguire questo corso mi si è aperto un mondo e FINALMENTE sento i miei glutei lavorare come si deve! Sentivo sempre i quadricipiti e ho scoperto anche perchè, essendo alta 1 e 80 e avendo un femore molto lungo, la maggior parte delle esecuzioni “standard” per me non andavano bene…le ho aggiustate tutte e ho letteralmente ricominciato da capo ma è stato un percorso bellissimo, mi sono riscoperta e ho riscoperto il piacere di allenarmi e di imparare. Grazie Daniele per tutto questo ottimo materiale, sicuramente più avanti acquisterò anche woman360 per imparare come gestirmi anche nella dieta :)
Consiglio a tutte/i di acquistare questo video corso, davvero tanta roba